많은 사람들이 하체 비만의 원인으로 단순히 운동 부족이나 식습관을 꼽지만, 사실 잘못된 자세와 생활 습관도 하체에 지방이 축적되는 중요한 요인입니다.골반의 불균형이나 나쁜 자세가 지속되면 혈액 순환과 림프 흐름이 원활하지 않아 부종과 체지방 축적을 유발합니다.이번 글에서는 하체 비만의 숨겨진 원인인 자세 문제를 개선하는 실천 가능한 팁을 소개합니다.1. 잘못된 자세가 하체 비만에 미치는 영향1) 골반 틀어짐장시간 의자에 구부정하게 앉는 자세는 골반을 비틀어 놓아 하체에 지방이 축적되기 쉽습니다.골반 비대칭은 허벅지와 엉덩이 주변의 근육 불균형을 초래해 지방이 한쪽에 집중될 수 있습니다.2) 거북목과 라운드 숄더머리가 앞으로 쏠리는 거북목 자세와 구부정한 어깨는 전신의 정렬을 망가뜨려 하체 근육의 긴장과 ..