덮밥은 간편하고 맛있는 한 끼 식사로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 건강을 생각하는 분들은 칼로리가 걱정되기도 하죠. 이 글에서는 인기 있는 덮밥 종류별 칼로리를 알아보고, 건강하게 즐기는 방법을 소개합니다.1. 제육덮밥: 든든한 한 끼평균 칼로리: 약 700-800kcal (1인분 기준)주요 영양소: 단백질, 탄수화물TIP: 야채를 추가하고 고기의 양을 조절하면 칼로리를 낮출 수 있습니다.2. 김치볶음밥: 한국인의 소울 푸드평균 칼로리: 약 550-650kcal (1인분 기준)주요 영양소: 탄수화물, 비타민 CTIP: 기름 사용을 줄이고 김치 양을 늘리면 더 건강한 선택이 됩니다.3. 카레덮밥: 이국적인 맛의 유혹평균 칼로리: 약 600-700kcal (1인분 기준)주요 영양소: 탄수화물, 비타민..