하체 비만은 단순히 체중이 늘어난 것만이 아니라 유전적, 호르몬적 요인과 생활 습관의 영향을 받습니다. 특히 여성은 호르몬 변화로 인해 하체에 지방이 쌓이는 경향이 있습니다.이번 글에서는 하체 비만의 주요 원인과 이를 해결하는 구체적인 방법을 소개합니다.1. 하체 비만의 원인호르몬 불균형에스트로겐(여성 호르몬)이 과다하면 체내 지방이 허벅지와 엉덩이에 집중됩니다. 이는 여성의 생리 주기, 임신, 폐경 시기에 더욱 두드러지며, 남성보다 여성에게 하체 비만이 더 흔한 이유입니다.부종과 림프 순환 장애오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세는 림프 순환을 방해해 하체가 붓고 지방이 축적됩니다. 특히 직장인들은 하루 평균 7~9시간을 앉아 보내기 때문에 부종 문제를 자주 겪습니다.유전적 영향과 지방 분포유전적으로 하..